En una ocasión, leí en un artículo en el que señalaban tanto a Homer Simpson, como a Bob Esponja, como dos auténticos filósofos. El primer impacto cuando leí dicho artículo, fue el de incredulidad, y como la gran mayoría estarán pensando, me eché a reír, como posiblemente ustedes, al leer estas primeras líneas.
No costó mucho tiempo, en el que le comentase y enseñase a mis amistades dicho artículo, y como bien cabe esperar, ellos, no tardaron en reír a carcajadas y hacer una serie de bromas, en las que yo mismo, también participé. No obstante uno de nosotros, se planteó en serio por un momento, la posibilidad de que estos dos personajes de animación, pudieran aportar un pequeño pellizco filosófico, con el que hacer frente a las dificultades del día a día, y yo por un momento me lo tomé en serio.
Al ponerlo en práctica, cogí el concepto del carácter risueño y optimista de Bob Esponja, y la debida despreocupación de Homer Simpson por los problemas, que junto a la meditación, ya sea por medio del Mindfulness o métodos budistas, me dieron un resultado de lo más satisfactorio. Así que, por experiencia propia, buscando un equilibrio entre estos tres elementos, encontré una mentalidad, estilo y forma de vida de lo más agradable.
Los pensamientos que podían amargarme el día, la semana, el mes, incluso el año, vulgarmente conocida como rumia, dejaron de tener tanto peso y tanta importancia como la que solía tener. Empece a priorizar los auténticos problemas que debía y podía resolver. Así, con menos problemas corroyendo mi mente, me sentí mucho más liberado, y comencé a ver la vida con mayor optimismo, y haciendo aún más efímero lo negativo, y sacando lo positivo, o haciendo más llevadero, los momentos más complicados, como por ejemplo ingresar en el hospital por mi insuficiencia renal.
En conclusión y para terminar, gracias al equilibrio que encontré entre la alegría y la despreocupación, el Mindfulness y enseñanzas budistas, que leí y aprendí de forma autodidacta, ahora puedo disfrutar con mayor intensidad cada momento de mi vida.
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