Día de la Poesía

Hoy 21 de marzo de conmemora el día de la Poesía. 

Algo más que literatura, pues a veces sirve como ayuda para soltar aquello que necesitas expresar, y con la voz no sabríamos como.

A lo largo de mis 30 añosá1aa1a escribiendo poesía, he descubierto que el tiempo que paso intentando rimar versos, no lo llena mi cabeza de otros pensamientos que a veces puedeb resultar agotadores. 

De pequeña, en las clases de arte o de matemáticas llenaba las últimas páginas de mis cuadernos, con poesías. 

Ahora, desde mi refugio, escribo a diario, sobre ciudades que he visitado, sobre amor y desamor, sobre momentos maravillosos. 

Muchas veces sin la exigencia de buscar una rima, solo expresando lo que siento en cada momento. 

UNESCO  : enlace a la creación del Dia de la Poesía. Web de la Unesco.

20 de marzo día de la felicidad

 

Cada 20 de marzo de celebra el día de la felicidad.

¿Qué es eso que te hace ser feliz?

¿Dónde has sido feliz?

La felicidad reside en cada un@ de nosotros/as.

Para mí es una actitud.

Y cada día la busco en las cosas mas simples, en un abrazo,  un café en buena compañía.

Busca tu felicidad, está dentro de tí en las cosas que haces y en lo que vives. 

Escritura para la mente

 

Esta silla no es un asiento cualquiera. 

Es la que cada lunes de 4 a 5 de la tarde soporta a mis neuronas, a mi cuaderno y mis ideas.

Ella tiene un lugar privilegiado en primera fila, ante la pantalla donde las actividades se van proponiendo.

Escribir es un ejercicio terapéutico.

Aquí os dejo algunos beneficios que tiene la escritura:

• Escribir puede ayudarnos a desbloquear algunas emociones. 

• Hace más claras nuestras metas y deseos o ayuda a comprender situaciones que nos producen problemas con otros. 

• La capacidad para gestionar los problemas a través de la escritura, nos aporta salud y bienestar. 

• Refuerza nuestra autoestima. 

• Ayuda al sistema inmunológico,  pues aporta felicidad y tranquilidad, dejando de  lado el estrés y la ansiedad

• Es una aliada para superar los miedos, porque nos pone frente a ellos para desarrollar en nosotras no necesario para actuar en consecuencia por aquello que queremos.

Yo escribo poesía y relato desde hace años, décadas incluso. 

Pero desde hace 10 meses asisto cada lunes a un taller de escritura creativa que se imparte cada lunes.

Ahí ocupo la silla de la imagen, y suelto mis ideas, mis sensaciones,  escucho a mis compañeros/as, a nuestro profesor... y compartimos todo lo que nuestras mentes plasman.

Hoy es lunes, son las 16.30 de la tarde,  pero es festivo y no hay taller,  así que he pensado que es el mejor momento para escribir esto, y poner en valor lo terapéutico de la palabra.